Minha história com o estoicismo
Eu cheguei mais a fundo no estoicismo através de um comentário da minha parceira.
Pouco tempo depois de casarmos, em 2017, ela comentou que alguns aspectos do meu estilo de vida ou jeito de pensar se assemelhava ao que ela já tinha ouvido falar de estoicismo.
Fiquei curioso. Resolvi estudar um pouco mais a fundo sobre o assunto para entender essa correlação.
Além de pesquisa na internet de artigos e vídeos, também li alguns livros:
Introdução ao Manual de Epicteto
Stoicism and the Art of Happiness (Teach Yourself)
How to Be a Stoic: Using Ancient Philosophy to Live a Modern Life
A Guide to the Good Life: The Ancient Art of Stoic Joy
The Daily Stoic: 366 Meditations for Clarity, Effectiveness, and Serenity
Queria entender a diversidade de perspectivas contemporâneas.
Me lembro também especificamente desse artigo que trouxe uma visão prática resumida: What Is Stoicism? A Simple Definition & 10 Stoic Core Principles. Se você não conhece nada do assunto, o artigo pode te interessar.
Curiosamente, parece até mesmo que a Terapia Cognitiva Comportamental se inspirou em algumas questões da filosofia estoica.
E foi nessa época que iniciei um mapa mental para resumir parte do que eu estava absorvendo e tentando integrar.
Infelizmente não tenho mais acesso às anotações que fiz no próprio arquivo do sistema. Porém, tenho um PDF que salvei com a foto do mapa mental.
Arquivo PDF:
Imagens do PDF:
Nesse mapa explorei temas como Dicotomia do controle e Disciplina do desejo - Paixão. Temas de Psicologia e Filosofia. É uma pena que diversos comentários e citações de estudos que coloquei nos cartões do modelo mental tenham se perdido.
O estoicismo de forma geral envolvia áreas como lógica, física e ética. Interligadas. Com discussão de questões metafísicas.
E, apesar do estudo na época, me considero leigo.
Práticas
Abaixo estão apenas algumas das práticas e reflexões estoicas que simpatizo:
Memento mori: lembre-se de que você é mortal e todos à sua volta.
Aceitar todas as possibilidades e acontecimentos sem desejo ou aversão. Friedrich Nietzsche talvez chamaria isso de Amor Fati. Não significa resignação passiva ao que está acontecendo.
"Não procure que os eventos aconteçam como você deseja, mas deseje que os eventos aconteçam da maneira como eles acontecem e sua vida correrá bem" — Epicteto.
Fate Permitting. Ao planejarmos uma ação, lembrar de usar a cláusula de reserva: "contanto que nada me impeça".
"Se o seu impulso não tem uma 'cláusula de reserva', o fracasso imediatamente se torna um mal para você como criatura racional. Mas uma vez que você aceita a necessidade universal, não pode sofrer nenhum dano nem ser frustrado. De fato, ninguém mais pode frustrar os propósitos internos da mente. Pois nenhum fogo pode tocá-la, nem o aço, nem o tirano, nem a censura pública, nem nada: uma esfera uma vez formada continua redonda e verdadeira. (Meditações, 8.41)"
Premeditatio malorum (literalmente, a “premeditação dos males"). Pensar no que poderia ser o pior de um cenário e exercitar estar aberto ao que vier. No texto “viagem de são paulo a florianópolis no fim de dezembro/2023” conto de forma prática como uso isso.
“O que é completamente inesperado é mais esmagador em seus efeitos, e o que é imprevisível aumenta o peso de um desastre. Essa é uma razão para garantirmos que nada nos pegue de surpresa. Devemos projetar nossos pensamentos à nossa frente a cada momento e ter em mente todas as possíveis eventualidades, ao invés de de apenas seguirmos o curso natural dos eventos ... Ensaie-os em sua mente: exílio, tortura, guerra, naufrágio. Todos os termos de nossa sorte humana devem estar diante de nossos olhos”. — Sêneca.
Não são os eventos em si que nos incomodam, mas o julgamento que fazemos deles. Lembrar das diferentes perspectivas.
“Se você é perturbado por algo externo, não é a coisa em si que o perturba, mas o seu próprio julgamento sobre ela. E está em seu poder anular esse julgamento agora.” —Marcus Aurelius
“Por exemplo, quando o filho do nosso vizinho quebra uma xícara, ou algo assim, estamos prontos a dizer: 'Essas coisas acontecem'. Portanto, esteja certo de que quando sua própria xícara for quebrada, você deve ser afetado da mesma forma que quando a xícara de outro foi quebrada. Aplique isso da mesma maneira a coisas maiores. O filho ou a esposa de outro morreu? Não há ninguém que não diria: 'Isso é um acidente humano'. Mas se o próprio filho de alguém morre, é imediatamente: 'Ai de mim! Quão miserável eu sou!' Mas devemos lembrar como somos afetados ao ouvir a mesma coisa sobre os outros.” — Epictetus.
Criar forças com o que aparecer à sua frente.
"Um fogo em brasa transforma em chama e brilho tudo o que é atirado nele.” — Marcus Aurelius
“O impedimento à ação avança a ação. O que está no caminho, torna-se o caminho” — Marco Aurélio.
Riqueza é querer menos.
“Riqueza não consiste em ter grandes posses, mas em ter poucos desejos.” —Epictetus
“Pobre não é aquele que tem pouco, mas antes aquele que muito deseja.” — Sêneca
Conclusão
Para mim filosofia, mais do que teorias, tem a ver com cotidiano prático. Ou, ao menos é isso o que mais me importa.
“Trabalhar com filosofia tem realmente mais a ver com trabalhar consigo mesmo. Com as próprias concepções. Com a maneira como olhamos as coisas. (E com o que esperamos delas.)”, de Witttgenstein em “Vermischte Bemerkungen”, p. 472.