Fala Thiago! Comecei alguns desses exercícios anos atrás quando eu sentia uma tensão contínua aparentemente na minha articulação temporomandibular (ATM), o que atrapalhava até meu sono. E depois fui incluindo outros. Pensando em manter músculos/órgãos da região acima mais ativos.
Da deglutição, por exemplo, adicionei por considerar que posteriormente, com a idade avançada, podemos perder força e coordenação desses músculos.
Por que você faz esses exercícios?
Fala Thiago! Comecei alguns desses exercícios anos atrás quando eu sentia uma tensão contínua aparentemente na minha articulação temporomandibular (ATM), o que atrapalhava até meu sono. E depois fui incluindo outros. Pensando em manter músculos/órgãos da região acima mais ativos.
Da deglutição, por exemplo, adicionei por considerar que posteriormente, com a idade avançada, podemos perder força e coordenação desses músculos.
Saquei! Obrigado pela resposta. Excelente conteúdo.
Valeu!